lunedì 16 agosto 2010

Baceno-Devero-Crampiolo: -14

Non si tratta della temperatura all'arrivo (per quanto questo 16 agosto sia stato piuttosto freschetto), ma dei minuti in meno - rispetto allo scorso anno - impiegati per percorrere i 12Km da GPS che da Baceno (655 m s.l.m.) portano all'alpe Crampiolo (1767 m s.l.m.).

Si diceva: giornata freschetta.
Arrivo a Baceno attorno alle 8 col termometro dell'auto che segna 12°C. Memore della coda dello scorso anno, mi precipito all'iscrizione - e infatti in pochi minuti me la cavo.
Nota: giunti alla 40-esima edizione, si continua a fare le iscrizioni in un locale non adatto a ricevere tutti i partecipanti (493 quest'anno - un record).
Caffè, sosta tecnica e poi vado a cambiarmi. Nel frattempo chi è arrivato dieci minuti dopo di me sperimenta la coda :)
Un poco di riscaldamento, qualche esercizio di stretching (devo farli meglio!) e mi avvio alla partenza.
Dopo la manfrina del "tutti dietro lo striscione altrimenti non partiamo", alle 9.16 viene dato il via.
Sono nelle retrovie e sicuramente è un bene perchè il passo all'inizio è mooolto tranquillo (primi 500m in 3'25).
L'intenzione è quella di "tenere" Dario, ma a poco a poco mi avvantaggio e all'uscita da Croveo (Km 2,5) raggiungo Anna e Felice.
E' il tratto più semplice dell'intero percorso (3°Km in 5'08 - con soli 33m di dislivello), ma subito dopo la strada riprende a salire decisa (+50, +77, +87 nei tre Km successivi), ma comunque corribile.

A Goglio finalmente il ristoro, poi inizia la mulattiera, due Km al 22% medio sui quali cammino praticamente sempre.
Sto comunque bene di gambe, salvo un piccolo appannamento in cima alla mulattiera, quando poco prima del ristoro sono raggiunto da Gabriella che appena la strada "spiana" prende subito una ventina di metri di vantaggio (devo lavorare sui cambi di ritmo!).

Con la mulattiera alle spalle, si sente il profumo dell'arrivo.
Quando arrivo al Devero guardo per la prima volta il tempo complessivo e quasi mi viene un coccolone.
Segna 1h15 (contro 1h26 del 2009).
Prima della partenza avrei messo la firma per 1h35, ma ora c'è la possibilità di stare sotto l'ora e mezza!

Sulla salita verso Crampiolo riavvicino Gabriella, supero un paio di concorrenti e alla fine .... 1h28'33



Rapido cambio di maglietta, un paio di bicchieri di te e poi si scende, fino alla meritata polenta e cervo :)

6 commenti:

  1. Gran bel plugin l'Overlay!
    Com'era sta polenta? Io ero ad Alba e i 15 mattina mi sono svegliato con 14° e nebbia che avvolgevano le colline... altro che grigliata ci stava bene la polenta!

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  2. si, mette bene in evidenza le differenze fra due run.
    La polenta era ottima :)

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  3. 2° anno che la salto :-( i miei polpacci non erano dell'idea e bene per il tempo. Ci vediamo alla Sgamelàa???

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  4. meglio evitare con la contrattura, hai fatto bene!
    PEr la Sgamelàa non ho ancora deciso :(

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  5. Mille complimenti per l'ottimo tempo.....peccato non ci fosse anche Mika....beh, certo ....."i cani sporcano"....."gli uomini nooooooooooooo!!!!!"
    Robertina!

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  6. Grazie Robertina, anche tu sei andata bene!
    Credo che l'ente parco non voglia i cani liberi perchè potrebbero disturbare gli animali selvatici.
    Resta il problema del disturbo arrecato dagli umani, ovviamente :D

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